Træning.

Faste træningsdage er : Tirsdage – Torsdage – Lørdage (Torsdage dog uden holdkaptajn)

Mødested: Arnehavehus (ved skoven), Skovvejen 85, 4200 Slagelse  (KORT)

Træningstidspunkter : Klubbens træningstider finder du i kalenderen.

Tirsdagstræning: Består oftest af intervaller af forskellig intensitet og varighed, og det  suppleres nogle gange med sjove tekniske momenter.
Torsdagstræning: Kig forbi og se hvad der sker.
Lørdagstræning:  Som oftest kører vi længere ture.

Husk altid at se i kalenderen, så du ved hvad der sker på dagen.

I vinterhalvåret er der Indoor cycling  på programmet 1-2 gange om ugen , og på lørdage normal træning i skoven.

Holdopdeling

Hold 1 : Klubbens hurtige hold, – formål : konkurrence- og præstationstræning.

Hold 2 : Øvede, – formål : dagligdags- og vedligeholdelsestræning.

Hold 3: Let øvede, – formål : motion og sociale ture.

Hold 4: Intro/ begyndere, – formål : motion og sociale ture.

HUSK

Cykelhjelm er påkrævet, praktisk tøj og en ekstra slange.